こんにちは☀️ Care Rise代表の新井です 一昨日営業最終日となり、昨日は大掃除を無事終え、本年は終了となりました！ この1年やって来れたのも会員の皆さまやいつも見守って頂いている方々のおかげです。 誠にありがとうございました‍♂️ 年末年始は、例年よ…

全日本大学サッカー選手権大会(インカレ)決勝 vs 京都産業大学 2-0 Win 弊社代表新井がサポートする明治大学体育会サッカー部がインカレで4年ぶり4回目の優勝を飾りました 難しいシーズンでしたが、最後の最後にインカレのタイトルを獲ることができました 久…

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。 【背骨の柔軟性が必要な理由】 背骨が柔らかくなると・肩こりや腰痛の改善、予防・呼吸が深くなり自律神経ケア・姿勢改善やスタイルアップ このようなメリットがあります！ 逆に背骨が固くなると ・呼吸が浅くなり自律…

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。 姿勢が良ければ全てのお悩みを解決できるわけではありません… しかし慢性痛やボディラインに姿勢が関わることが多いのは確かです！！ 姿勢がキレイになると・筋肉や関節の負担が減る・慢性的な痛みの軽減や予防・ムダ…

こんにちは！Care Riseスタッフの甲斐です！本日はタンパク質の摂取量についてのお話です。 トレーニングをするうえで大事とされているタンパク質ですが、1日でどのくらいの量を取ればよいでしょうか？ こちらは自分の体重を参考に計算することができます。 …