こんにちは！ Care Riseの甲斐です！ 身体の硬さにお悩みの方はいますでしょうか？ 本日は「相反性神経支配」という身体のメカニズムについての紹介です。 まずは「主導筋」と「拮抗筋」について簡単に説明させて頂きます！ 太ももの筋肉で例えると、膝を曲…

こんにちは！Care Riseスタッフ 関です本日は肩のコリについてお話し致します。 手を上げる動作で肩が痛む、もしくは上がりづらいといった経験はありますか？ 手を上げる際に使われる筋肉は1つだけでなく、複数あります。どれか一つの筋肉が強く活性されても…

こんにちは Care Riseです！ 2023年4月9日（日）おかげさまで5周年を迎えることができました‼️ 当日は終日ご予約で埋まり賑わっておりましたご来店頂き誠にありがとうございました 日頃からCare Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボをご利用されているお客…

こんにちは！ Care Riseです。 すっかりご無沙汰になってしまったはてなブログも再開していきます スギ花粉もまだまだ辛く、これからはヒノキの花粉も辛い時期になってきますね 今日は花粉症に効果的な食事についてお話します！ 【☆食べ物☆】・ヨーグルト乳…