こんにちは！ Care Riseの甲斐です 本日は太ももの筋肉である内転筋についてのお話です！ 太ももの内側についている内転筋。あまりメジャーではないかもしれませんが、股関節に付着している筋肉の為硬くなってしまっていると身体の不調の原因にもなり得ます …

こんにちは Care Riseスタッフ関です！ 本日は筋肉が硬くなる原因についてお話いたします 硬くなる原因としては大きく分けて3つあります 【原因1】筋肉の萎縮筋肉は使わなければ、衰え、筋肉を構成する筋線維も短く、細くなります。長時間動かさなければ、筋…