営業再開のお知らせ

【営業再開のお知らせ】


平素より当施設Care Rise 鍼灸マッサージ トレーニングラボをご利用頂き、誠にありがとうございます🙇‍♂️


4/8(水)〜営業を自粛しておりましたが、新型コロナウイルス感染拡大防止策を充分講じた上で、5/7(木)〜営業を再開する運びとなりました。

 

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営業時間は当面の間、時間短縮営業(前後1時間短縮)となります。


平日      10:00〜21:00(最終受付20:00)

土日祝  10:00〜17:00(最終受付16:00)

※完全予約制

 


当施設の新型コロナウイルス感染拡大防止策といたしまして、

 

✅スタッフの毎日の検温

✅トレーニング、施術時のスタッフのマスクの着用

✅こまめな手洗い、うがいの徹底

✅ご来館頂いたお客様の手指のアルコール消毒の励行

✅スタッフにおける手指、施術やトレーニング器具およびベッド周り、ドアノブ、スリッパ等のアルコール消毒の徹底

✅定期的な換気

✅空気清浄機、加湿器の使用

✅同一時刻に原則お1人様限定でのご予約のご案内

などを心がけて行く所存でございます。

 

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なお、スタッフは毎日検温を実施し、37.5℃以上の発熱や体調に異変がある際にはご予約のキャンセルをお願いすることがございますので、予めご承知おきくださいますよう宜しくお願い申し上げます。

 


また、

◎発熱や咳などの症状がある方、体調の優れない方

◎感染者または感染が疑われる方と濃厚接触があった方

 


上記に該当される方は、無理をなさらずにご来館の見直しやご予約の変更等をお願いしております。

ご協力の程何卒宜しく申し上げます🙇‍♂️

 

《月会費に関して》

パーソナルトレーニングの月会費に関しましても、契約回数に満たしていないお客様は、引き続き再開時までお繰越させて頂きますのでご安心ください。


この先も皆さまがご安心して当施設をご利用できますよう、スタッフもより一層努力して参りますので、何かございましたら遠慮なくお尋ね下さいませ🙇🏻‍♂️

 

Care Rise スタッフ一同

 

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◎コース・料金・予約などホームページで詳細載せております◎

 

ぜひ御覧ください!

http://carerise.info/


Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

〒221-0021
横浜市神奈川区子安通2-283-1 クリオ新子安参番館201

☎️:045-594-9166

✉️:cr_shinkoyasu@carerise.info

💻:http://carerise.info

 

営業時間 :

平日 9:00〜22:00

土日・祝祭日 9:00〜18:00(最終受付 1時間前)

店休日 不定

※完全予約制

 

横浜や川崎からもそれぞれ2駅とアクセスしやすく
京急線 京急新子安駅、JR京浜東北線 新子安駅
どちらも徒歩2分と駅近です🙌

 

SNSもございますのでこちらも御覧下さい!

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https://m.facebook.com/carerise.shinkoyasu/

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http://www.Instagram.com/care_rise.shinkoyasu

 

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【朗報】

 

3月1日〜PayPayでお支払い頂くと5%還元になります‼️

 

20回に1回の確率で最大1000円戻ってきます😆

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これを機にご来店お待ち致しております🙇🏽

 

 

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平日 9:00〜22:00

土日・祝祭日 9:00〜18:00(最終受付 1時間前)

店休日 不定

※完全予約制

 

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花粉症

CareRiseです!

 

さて、最近色んな方が悩まされるであろう『花粉症』についてです❗️

 

鼻、目が痒くなる、鼻水などの症状がありますね。

ではなぜ花粉症になってしまうのか?

 

具体的には3つの原因があります!

 

①自律神経

②腸内環境

③首、肩のコリ

 

①自律神経とは?

交感神経・副交感神経にわかれます!

割合としては交感神経が6に対して副交感神経は4と言われています!

 

簡単にまとめると、ほとんどの方が交感神経優位になってしまっているので副交感神経も働かせましょうと言う事です!

 

この割合が崩れてくるといろんな症状などが出てくるのですがここには書ききれないほど多くなってしまうので抜粋させて頂きます🙇🏽

 

では具体的にどう改善していくのか?

・お風呂🛁 40°のお風呂に15分間入る

アロマキャンドルをたく

・リラックスミュージックを流す

アロマキャンドルには凄い秘密が詰まってます🤫

気になる方はスタッフに!

 

・寝る前にご飯は食べない

食事をしてから消化されるまで約4時間かかると言われているので、寝る直前に食事をしてしまうと胃を休める事ができないので4時間前に済ませましょう👌🏽

 

・泣く

泣くことにより、涙はストレスホルモンの塊であるのでスッキリします!

映画など見ながら泣くとスッキリすると思います👍

 

・糖代謝を回す!

 

②腸内環境とは?

 

腸内環境を見る割合としては

2:7:1と言われています!

 

2(HDL) 7(日和見菌) 1(LDL)

 善玉       悪玉

 

日和見菌がなぜ7?

日和見菌とは、HDL or LDLの強い方に偏ってしまう菌なのです。

なのでHDLの割合を高くしておかないとLDLに偏ってしまいます😓

 

改善方法は?

腸内環境をよくするサプリメントを飲むことや、食事で整えていきましょう!!

 

オススメの食事は、キムチ・納豆・オニオンスライスを混ぜたやつを1日置いたやつを食べるのが抜群に良いです👍

※納豆の醤油には砂糖がいっぱい入っていますよ🤭

 

 

ヨーグルトはあまり良いとは思えません。

その理由などもありますが気になる方はスタッフに遠慮なく聞いてください!

 

③首・肩のコリ

 

改善としては!

 

・1日2リットルの水を飲むことを目標としましょう!

 

・寝る時は枕をなしで寝てみると良いかもしれません!

枕が高いせいで首や肩のコリにつながっているかも!!!!???

 

・肩回し!

やり方が気になる方はスタッフに聞いて頂ければ教えます!

 

花粉症は普段の日常生活から予防する事が出来ます!

 

頑張っていきましょう👍

 

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会員様に合わせたダイエット❗️

Care Rise です!

 

『忘年会』『新年会』シーズンも終わり飲み過ぎ、食べ過ぎてしまったな〜と後悔している方!

最近ダイエット始めたけど何からやればいいかわからない!

ダイエットを始めたいけど腰痛など痛みを抱えていて中々始められない。

 

Care Rise ではお客様1人1人に合わせて、メニューもオーダーメイドです!

 

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短期で痩せたい方!長期で痩せたい方!

まずは痛みをなくしてからダイエットを始めたい方!

 

一度ご体験・見学に来て、ご相談してみて下さい😊

 

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会員様に朗報‼️

パーソナルトレーニング会員の方は、トータルケアを常時10%オフで受けられることになりました😁✌️

いつでも❗️何回でも‼️オッケーです🙆‍♂️🙆‍♀️

さらに回数券も10%オフでご購入頂けます😂

増税後もお安く最高のボディトリートメントを受けることができますので、是非お試し下さい🙇

⭐️トータルケア
施術時間;45分、60分、90分

《内容》※組み合わせ自由
・マッサージ
鍼灸
・ストレッチ
・カッピング
・スキンストレッチ
・各種物理療法
(ハイボルテージ、超音波など) 他

・ハイパーボルト(筋膜リリース)


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まだ会員でない方もこの機会に是非ご入会下さい‼️


また、ご見学や体験トレーニングも随時承っております。
ご興味のある方はお電話 or お申し込みフォーム or メール or DMにてお気軽にご連絡下さい☎️📩

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学生パーソナルトレーニング

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おはようございます😃

 

本日は学生パーソナルトレーニングコースの紹介になります!!

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学生コースのパーソナルトレーニングは20%オフでパーソナルトレーニングを受ける事ができます‼︎

 

運動不足、トレーニングを始めたいけど何からやればいいか分からない、スポーツパフォーマンスを上げたい!などなど…

 

Care Rise で一緒にトレーニングを始めてみませんか?😆

 

ご見学や初回体験トレーニングも随時承っております。

ご興味のある方はお電話 or お申し込みフォーム or メールorDMにてお気軽にご連絡下さい☎️📩

 

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PayPay導入!

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こんにちは😃

Care Rise 鍼灸マッサージトレーニングラボです!

 

1/31(金)からPayPayを導入致しました😆

 

他にもカード決済が可能です!

VISA・MasterCardを取り扱っております!

 

ますますご利用しやすくなりましたので、是非これを機にご来店お待ち致しております🙇🏽

 

 

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平日 9:00〜22:00

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店休日 不定

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