【背骨の柔軟性が必要な理由】 - 横浜・新子安のCareRise 鍼灸マッサージトレーニングラボのブログ

こんにちは！
CareRiseスタッフ関です。

【背骨の柔軟性が必要な理由】

背骨が柔らかくなると
・肩こりや腰痛の改善、予防
・呼吸が深くなり自律神経ケア
・姿勢改善やスタイルアップ

このようなメリットがあります！

逆に背骨が固くなると

・呼吸が浅くなり自律神経が乱れる
・内臓の不調

背骨の柔軟性は体調を整える上で必要不可欠です！！

キレイな姿勢をキープするためには背骨の柔らかさはとても大切です◎

また、背骨が固いと無駄な筋肉を使い筋肉太りの原因にもなります。

「背骨って大切なんやな」
こう思ってもらえたら嬉しい！！

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