Care Rise

CareRiseの仲間たちを紹介!Part7

Care Rise のお客様から人気トレーニング道具のTRXの紹介です! TRXはどんな事が出来る??? ①トレーニング ②ストレッチエクササイズ ③パフォーマンスup などなど… お客様の要望に合わせてTRXでのトレーニングやストレッチエクササイズも行えます! 本日はT…

お腹トレーニング

こんばんは! そろそろ夏が近づいてきましたね 夏に向けてトレーニング始めてみませんか?‍♂️ 夏といえば、海やプールなどに行きますよね‼️ 引き締まった身体にしたくありませんか?? 本日はご自宅でどんなトレーニングをやればいいか分からない方に腹筋ト…

オープン1周年🎊

本日2019年4月9日、皆様のおかげで「Care Rise 鍼灸マッサージ トレーニングラボ」はオープン1周年を迎えることができました。 今があるのは、沢山のお客様や選手達はもちろん、オープンから今日までCare Riseに関わって下さった全ての方々との出会いに恵ま…

Trainers忘年会

こんにちは。 Care Riseの新井です。 今年も残りわずかとなりましたね! 急に寒くなり体調など崩されていませんでしょうか? さて、先日12/5にTrainers忘年会 in横浜を今年も行いました 5年前に私が企画してから早いもので今年で第5回目の開催となりましたこ…

Care Rise主催セミナー 第1弾

弊社Care Rise主催セミナーの記念すべき第1弾として、長い間大学・プロ・日本代表などバスケットボール界でトレーナーとして活躍してきた西村航氏をお招きして講義をして頂きます。 日時:11/17(土) 18:00〜20:00 (17:30〜受付開始) 場所:神奈川公会堂(1号会…

腹筋引き締めトレーニング第8弾!!

こんにちは まだ腹筋メニューの紹介?と思っている方もいらっしゃると思いますが、皆さんに知って頂きたいので続けます!! クランチ+チューブ チューブを膝に巻き、以前紹介したクランチの姿勢を取ってもらいクランチを行います。 腹筋と同時に臀部も一緒に…

腹筋引き締めトレーニング第7弾!!

こんにちは! まだまだいきます、腹筋トレーニング^_^ スティッククランチ 肩甲骨の下あたりまで棒を入れ、膝を曲げた姿勢を取ります。 下まで倒れると棒で背中や腕が痛いので気をつけましょう。 スタートポジション フィニッシュ スティッククランチツイス…

全国高校サッカー選手権大会東京都二次予選の組み合わせ決定

こんにちは。 またじわじわと台風が近づいて来ているみたいですね。。 さて、昨日駒込高校にて全国高校サッカー選手権大会東京都二次予選の組み合わせ抽選会が行われました⚽️ A、Bブロックに分かれ、計56校が凌ぎを削り、お正月に行われます全国大会出場を目…

腹筋引き締めトレーニング第5弾!

こんにちは! このシリーズも今回で5回目! みなさん今までのトレーニングは試してもらえましたか? 今回も紹介していきたいと思います^ ^ レッグスラスト 仰向けで上に伸ばした脚を蹴り上げ腹筋を鍛えるトレーニングです! 仰向けで90度まで脚を伸ばして上…

お腹引き締め腹筋トレーニング第1弾!

こんにちは! 今回担当の山田です! 自分はトレーニングに関してこれから更新して行きたいと思っています。 まずは筋トレの王道といっても過言ではない腹筋のトレーニング(クランチ)からです^_^ パーソナルトレーニングやペアトレーニングでトレーニング初心…

Care Riseの由来について

こんにちは☀️ 本日は弊社Care Riseの名前の由来についてお話ししたいと思います。 2つあります‼️ 1つ目は、事業コンセプトでもありますが、 ・ボディケア(body care) ・フィジカルケア(physical care) ・ヘルスケア(health care) ・ビューティケア(beauty ca…