こんちには。
Care Riseの亀田です！
皆様は普段の呼吸はどちらが多いでしょうか？
有名なアニメでも全集中の呼吸など話題になりましたね。
私も漫画にアニメにはまってしまいました…
作中では、口から大きく呼吸をするような描写がありました！！
しかし…
口は呼吸器ではなく消化器なのです。
真の全集中は鼻呼吸かもしれません…
実は呼吸が上手くできていないと股関節の筋肉に抑制が働きます
それに伴い、姿勢不良や肩こり腰痛なが増悪してしまう可能性が出てきます。
1日に約2万回行うと言われている呼吸。
その全て全集中したいですね！！
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