こんにちは😁
本日は腿前のストレッチをご紹介致します!
『反り腰』『腰痛持ちの方』『体が硬い』方は注目…?👀
①前
後ろ足の前を伸ばしています!
背筋は伸ばし、体重を前にのせます!
②横
①前
膝を曲げ、体重を後ろにのせます!
②横
①前
左足の踵で右足を後ろに押しながら、右手で右足を後ろに引っ張ります!
②横
お風呂上がりや朝起きた時に定期的にストレッチを行なっていきましょう!
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◎コース・料金・予約などホームページで詳細載せております◎
ぜひ御覧ください!
住所 :
〒221-0021 神奈川県横浜市神奈川区子安通2-283-1 クリオ新子安参番館201
TEL / FAX :
045-594-9166
Mail:
cr_shinkoyasu@carerise.info
営業時間 :
平日 9:00~22:00
土日・祝祭日 9:00~18:00(最終受付 1時間前)
店休日 不定休
※完全予約制
横浜や川崎からもそれぞれ2駅とアクセスしやすく
どちらも徒歩2分と駅近です🙌
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