背中のストレッチ!

こんにちは。

最近、首こりや肩こり、背中が張ってるという方が多くご来店されます。

 

普段デスクワークなどで疲れた背中周りをほぐしてみませんか?

毎日少しずつでもストレッチを続けるだけで変化は現れます!!

 

①前

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①横

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両手は伸ばし、後は体を前に体重をかけるだけです!

 

②前

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②横

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片手を斜め前に伸ばしあとは体重を前にかけるだけです!

 

③前

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③横

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壁に両足をつけ、後は体を前に倒して左手をまっすぐ伸ばすだけです!

 

④前

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④横

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壁に手を置き、体を横に倒していきます!

 

是非試してみて下さい🧘‍♂️

 

また、初回体験トレーニングも随時承っております。

ご興味のある方はお電話orメールにてお気軽にお問い合わせ下さい☎️✉️

 

 

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