女性におススメなトレーニング👀
下半身の見た目だけではなく、上半身の見た目も美しくしませんか？💁🏽♂️
本日ご紹介するトレーニングの鍛えたい筋肉は大胸筋の上部になります！
青色の部分の上の方になります！
では、トレーニングのご説明を致します👇🏾
①スタート
ダンベルをもち胸が開いた所からがスタートになります！
胸の伸びを感じましょう！
②
スタートポジションからまっすぐ上にあげ胸の収縮を感じます！
腕をまっすぐ上げながら胸を寄せるイメージです！
後は①、②の動作を繰り返していきましょう！
ゆっくり下ろして、はやく上げましょう！
写真では分かりづらい方に、インスタグラムでも動画をアップしていますので是非見てください！！
また、初回体験トレーニングも随時承っております。
ご興味のある方はお電話orメールにてお気軽にご連絡下さい☎️✉️
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◎コース・料金・予約などホームページで詳細載せております◎
ぜひ御覧ください！
住所 :
〒221-0021 神奈川県横浜市神奈川区子安通2-283-1 クリオ新子安参番館201
TEL / FAX :
045-594-9166
Mail：
cr_shinkoyasu@carerise.info
営業時間 :
平日 9:00～22:00
土日・祝祭日 9:00～18:00（最終受付 1時間前）
店休日 不定休
※完全予約制
横浜や川崎からもそれぞれ2駅とアクセスしやすく
どちらも徒歩2分と駅近です🙌
◎SNSもございますのでこちらも御覧下さい！
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