こんにちは😄
本日はフローインのご紹介です🏋🏾♂️
フローインはどういった種目などに使えるの?
✅肩甲骨周りのエクササイズ
✅下半身トレーニング
✅上半身トレーニング
などなど
本日はその中で肩甲骨周りのエクササイズをご紹介したいと思います💪🏾💪🏾💪🏾
『アームリーチ&サークル』
➀
四つ這いの状態がスタートポジションになります!
➁
両手を前にまっすぐ伸ばします!
➂
円を描くように両手を広げながら後ろに戻っていきます!
④
最初のスタートポジションに戻ってきます!
10周を×3ぐらい行うと、背中や胸周りがとても伸びます!
Care Riseで体験しにきてみませんか?✨
お待ちしております😊
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◎コース・料金・予約などホームページで詳細載せております◎
ぜひ御覧ください!
住所 :
〒221-0021 神奈川県横浜市神奈川区子安通2-283-1 クリオ新子安参番館201
TEL / FAX :
045-594-9166
Mail:
cr_shinkoyasu@carerise.info
営業時間 :
平日 9:00〜22:00
土日・祝祭日 9:00〜18:00(最終受付 1時間前)
店休日 不定休
※完全予約制
横浜や川崎からもそれぞれ2駅とアクセスしやすく
京急線 京急新子安駅、JR京浜東北線 新子安駅
どちらも徒歩2分と駅近です🙌
◎SNSもございますのでこちらも御覧下さい!
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