プロテインを摂るタイミング!

 

こんにちは。

 


Care Riseの御守です。

 


本日はプロテインについてです💪🏾💪🏾💪🏾

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Care Riseではパーソナルトレーニング後にプロテインを無料で飲む事ができます!✨

 


プロテインはいつ摂るのがいいのか?

 


『ゴールデンタイム』

皆さんはゴールデンタイムをご存知でしょうか?

レーニングによって刺激された筋肉が修復をするのに栄養を取り入れやすくなっている時間の事です!

(トレーニング後30分以内)

 


レーニング後に気にしてプロテインを摂ってみてください🙌🏾

 


他にはいつ摂る方がいいのか?

 


『就寝前』・『間食』などなど

 


これからいっぱいトレーニングをして、理想的な身体を手に入れましょう❗️

 

 

 

 

 

 

 


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横浜や川崎からもそれぞれ2駅とアクセスしやすく

京急線 京急新子安駅、JR京浜東北線 新子安駅

どちらも徒歩2分と駅近です🙌

 

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