こんにちは✨
本日もCare Riseの仲間を紹介します😊
今回紹介するのはこちら👇🏻
バランスディスクです！！！
バランスディスクを床に置いて、両脚または片脚で乗りバランスを取るだけでお腹や背中など体幹部を鍛えることができたり、単純にバランス能力も鍛えることができます✨
(思ってるよりも難しいんです🤭)
普段あまり運動する習慣がない方でも、バランスディスクに乗るだけで体幹のトレーニング効果とバランス力が鍛えられて効果はありありです👍🏻✨
ちなみに、足首をよく捻挫してしまう…🌀という方にもおススメです！
なかなか目にしないものかもしれませんが、ネットでも気軽に手に入れることができ、テレビを見ながらでもトレーニングできる優れものなんです😉🎶
トレーニング方法を詳しく知りたい方はぜひお越しください！
いつでもお待ちしております^ ^
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◎コース・料金・予約などホームページで詳細載せております◎
ぜひ御覧ください！
CareRise 鍼灸マッサージ トレーニングラボ
住所 :
〒221-0021 神奈川県横浜市神奈川区子安通2-283-1 クリオ新子安参番館201
TEL / FAX :
045-594-9166
営業時間 :
平日 9:00〜13:00 15:00〜20:00
土曜日 9:00〜14:00（最終受付 1時間前）
日曜日・祝日 休診
横浜や川崎からもアクセスしやすく
京急線 京急新子安駅、JR京浜東北線 新子安駅
どちらも徒歩2分と駅近です🙌
◎SNSもございますのでこちらも御覧下さい！
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