こんにちは!
東洋医学について数週にわたり
説明、紹介をしていきたいと思います☝️
第一弾として〜巡り編〜
◎気とは・・?
目に見えないものかもしれませんが
東洋医学ではものすごく大切になっていきます。
簡単に言うと、活動のエネルギー源の役割になります。
身体の血や水分を動かしてくれる働きもあります。
【太衝(たいしょう)】
気を巡らせてくれる効果のあるツボです!
・足の甲 親指と人差し指の骨の間をこすり上がり
骨にぶつかるところ
【三陰交(さんいんこう)】
血を巡らせてくれる効果のあるツボで
婦人科系の疾患にはもってこいのツボになります!
・内くるぶしから上に指4本分
骨の内側
【豊隆(ほうりゅう)】
余分な水分を巡らせてくれるツボです!
むくみなどに有効です。
・外くるぶしと膝の間、真ん中
スネの筋肉の外側
指で押すだけでも効果はあります。
痛気持ち良いくらいでグーっと
押し込んでください👍
10秒ほどでOKです🙆♂️
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