こんにちは✨
今週末は台風の予想ですね…
そこで今回は偏頭痛や天気による
頭痛の原因、対策やツボを
ご紹介したいと思います☝️
まず、気圧とは…？
簡単に説明すると水圧は水の圧。
気圧は空気の圧。
水圧は海で深く潜ったりすると
感じられると思います。
人間は60～70％が水分で出来ていて
空気の圧に押され、筋肉などが壁となり
水は形を維持できています。
しかし「低気圧」だと気圧が低いため
押される力が弱い状態になります。
よって、うまく形を維持できず
水は膨張し周りを圧迫します。
例えると・・・硬い風船に水を入れるか
伸びきった風船に水を入れるか。
伸びきった風船の方が
形を維持できませんよね💦
それが人間で起こると…
頭部の神経を圧迫し、頭痛が起こります。
血管が浮腫めば、頭がドクドクと痛みます。
しかし低気圧でも頭痛が起こらない人は？
膨らんだ水分を自律神経などで処理できます。
頭痛が起こってしまうような方は
水分代謝が苦手かもしれません。。
余分な水分が体内にあることで
頭がドクドクと痛くなったり、浮腫んだり…
と考えます。
自律神経を整えてあげる手助けができます！
ではセルフケアのツボ紹介💡
【足臨泣(あしりんきゅう)】
足の甲、足の小指と薬指の骨の間にあります！
・偏頭痛が出そうだな〜(出たら)
指で押してみてください！
偏頭痛によく効くとされているツボです✨
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