女性におススメなトレーニング インクラインダンベルプレス 下半身の見た目だけではなく、上半身の見た目も美しくしませんか?♂️ 本日ご紹介するトレーニングの鍛えたい筋肉は大胸筋の上部になります! 青色の部分の上の方になります! では、トレーニング…
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